Lagano vježbanje može učinkovito usporiti napredovanje artritisa, tvrdi Klaus Boes, njemački stručnjak za sportsku medicinu.

On preporučuje da pacijenti s artritisom lagano vježbaju 2 puta tjedno po 30 do 40 minuta, ali da se pritom ne bave odbojkom, nogometom, rukometom ili tenisom jer to za njihovu bolest nije korisno.

U pravilu, oboljeli od artritisa manje vježbaju zbog bola.

Lagana tjelovježba, međutim, može smanjiti bol jer potiče proizvodnju tekućine u zglobovima, kaže Boes.