Kada srce „divlja", a um je miran: znanstveni razlozi zašto ubrzan rad srca nije uvijek anksioznost

Osjećaj u kojem vam srce odjednom počne snažno udarati, preskakati ili raditi ubrzano, u medicinskoj se terminologiji naziva palpitacija. U današnjem, modernom društvu prva automatska pomisao na ovaj simptom najčešće je - anksioznost ili napadaj panike. Iako su mentalno zdravlje i psihološki stres izuzetno česti okidači za promjene u srčanom ritmu, biologija ljudskog tijela daleko je kompleksnija.

Ako ste ikada osjetili naglo ubrzanje rada srca (tahikardiju) dok ste sjedili potpuno smireni i čitali knjigu ili gledali film, vjerojatno ste se zapitali što se događa. Znanstvena istraživanja i klinička praksa potvrđuju da srčane palpitacije vrlo često imaju isključivo fiziološku, a ne psihološku podlogu. Donosimo vam šest znanstveno utemeljenih razloga zašto vaše srce može ubrzano lupati, a da to nema nikakve veze s tjeskobom.

1. Posturalna ortostatska tahikardija (POTS) i promjena položaja

Jeste li ikada primijetili da vam srce naglo ubrza kada ustanete iz kreveta ili sa stolca? Ako se to događa redovito, uzrok bi mogao biti sindrom posturalne ortostatske tahikardije (POTS). Riječ je o poremećaju autonomnog živčanog sustava koji regulira vitalne funkcije poput krvnog tlaka i brzine rada srca. Kod osoba s POTS-om, prilikom prelaska iz ležećeg ili sjedećeg u stojeći položaj, tijelo ne uspijeva pravilno preusmjeriti krv prema gornjim dijelovima tijela. Kako bi kompenziralo manjak kisika u mozgu i održalo stabilan krvni tlak, srce počinje raditi ubrzano, često skačući za više od 30 otkucaja u minuti unutar samo nekoliko trenutaka nakon ustajanja.

2. Skrivena dehidracija i disbalans elektrolita

Voda čini veći dio našeg tijela, a njezina razina izravno utječe na volumen krvi. Kada ne unosite dovoljno tekućine, volumen krvi u cirkulaciji se smanjuje. Kako bi održalo adekvatnu opskrbu organa kisikom s manjim volumenom tekućine, srce mora pumpati brže i jače. Dodatno, dehidracija često dolazi u paketu s gubitkom ključnih elektrolita poput kalija, magnezija i natrija. Ti minerali nose električne naboje koji izravno upravljaju električnim impulsima u srčanom mišiću. Čak i blagi pad razine kalija ili magnezija može poremetiti te impulse i uzrokovati preskakanje ili ubrzani rad srca.

3. Utjecaj hrane, reaktivna hipoglikemija i probavni sustav

Ponekad se ubrzano lupanje srca javlja unutar sat ili dva nakon obilnog obroka bogatog ugljikohidratima. To se događa zbog fenomena poznatog kao reaktivna hipoglikemija ili pak zbog pojačanog protoka krvi u probavni trakt. Kada pojedete težak obrok, tijelo usmjerava veliku količinu krvi prema želucu i crijevima kako bi probavilo hranu. Srce tada ubrzava rad kako bi održalo tlak u ostatku tijela. Također, nagli pad šećera u krvi nakon početnog skoka (nakon konzumacije šećera) stimulira lučenje adrenalina, što automatski podiže puls.

4. Subklinički poremećaji štitnjače (hipertireoza)

Štitna žlijezda je glavni kontrolor metabolizma u ljudskom tijelu. Kada ona proizvodi previše hormona tiroksina (stanje zvano hipertireoza), svi metabolički procesi u tijelu se ubrzavaju. Hormoni štitnjače izravno utječu na srčani mišić povećavajući osjetljivost srca na prirodne stimulanse poput adrenalina. Čak i u fazi takozvane subkliničke hipertireoze, gdje su simptomi blagi i jedva primjetni, pacijenti često prijavljuju epizode iznenadnih palpitacija i kronično povišen puls u mirovanju.

5. Skrivene upale, imunološki odgovori i rane faze infekcija

Ljudski kardiovaskularni sustav izuzetno je osjetljiv na upalne procese. Kada se tijelo bori protiv patogena - bilo da je riječ o običnoj prehladi, gripi ili nekom drugom virusu - imunološki sustav oslobađa citokine. Ti prapalni molekularni glasnici mogu utjecati na autonomni živčani sustav i uzrokovati vazodilataciju (širenje krvnih žila). Kako bi nadoknadilo pad tlaka uzrokovan širenjem žila i ubrzalo dopremu obrambenih stanica, srce značajno ubrzava svoj ritam, često i satima prije nego što uopće razvijete povišenu tjelesnu temperaturu.

6. Preosjetljivost na stimulanse iz svakodnevnog života

Iako svi znamo da kofein ubrzava srce, mnogi zanemaruju druge uobičajene tvari koje imaju sličan učinak. Određeni lijekovi bez recepta, poput dekongestiva za nos koji sadrže pseudoefedrin, djeluju tako da stišću krvne žile, što izravno povisuje krvni tlak i ubrzava puls. Također, konzumacija energetskih pića, tamne čokolade s visokim udjelom kakaa, pa čak i dodataka prehrani za mršavljenje može izazvati snažne palpitacije kod osoba koje imaju prirodno osjetljivije srčane receptore.

Kada posjetiti liječnika?

Iako većina ovih uzroka nije životno ugrožavajuća, svako dugotrajno, učestalo ili iznenadno lupanje srca zahtijeva stručni pregled. Ako su palpitacije praćene vrtoglavicom, nesvjesticom, boli u prsima ili kratkim dahom, potrebno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć kako bi se isključile ozbiljnije aritmije poput fibrilacije atrija.