Kako napraviti svoj izotonični napitak

 Umjesto kupovnih sportskih napitaka, možete jednostavno pripremiti vlastiti izotonični napitak koji će pomoći u vraćanju ravnoteže elektrolita, nadoknaditi tekućinu i osigurati energiju. Sastojci: 500 ml vode (obične ili kokosove) 250 ml svježe iscijeđenog soka od naranče ili limuna…