Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/09/thumb/spiritual_garden.jpg)
Mjesečni rituali koji jako pomažu
objavljeno prije 14 dana i 3 sataNe radi se samo o rasporedu zadataka i poštovanju rokova, već o svjesnom postavljanju prioriteta i određivanju kada će se nešto učiniti. Kako bi si pojednostavio život,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/10/square/kava__7b2.jpg)
Loša hrana za prazan želudac
objavljeno prije 14 dana i 7 satiDakle, da vam bude jasnije - naša tijela preko noći poste i potrebno im je odgovarajuće "gorivo" za pokretanje metabolizma i razine energije za dan koji je pred nama. Namirnice koje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/10/square/stariji_muskarac_vjezba.jpg)
Vježbanje kad ste 50+
objavljeno prije 14 dana i 21 satZa osobe starije od 50 godina posebno je važno baviti se aktivnostima koje podržavaju pokretljivost, snagu i zdravlje kardiovaskularnog sustava. No, neke vježbe mogu predstavljati rizik i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/05/square/no_gluten.jpg)
Trebamo li izbaciti gluten iz prehrane?
objavljeno prije 15 dana i 5 satiU posljednjem desetljeću sve više ljudi razmatra izbacivanje glutena iz svoje prehrane, ne samo oni koji pate od celijakije, već i oni koji vjeruju da će na taj način poboljšati… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/12/square/visnje_mwn.jpg)
Višnje, prava riznica antioksidansa
objavljeno prije 15 dana i 7 satiVišnje, male crvene plodove iz roda Prunus, odlikuju ne samo svojim osvježavajućim okusom, već i brojnim zdravstvenim prednostima. Bilo da se konzumiraju svježe, u obliku soka,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/08/square/noge_u_lavoru.jpg)
Zašto otiču noge na vrućinama?
objavljeno prije 16 dana i 23 sataKako temperature rastu, raste i čest i neugodan problem - oticanje nogu. Ako ste primijetili da su vam se stopala udvostručila dok ste bili vani na vrućini, niste jedini,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/05/square/smoothie_fruit_devart.jpg)
Kako izbjeći inzulinsku rezistenciju?
objavljeno prije 17 danaKao što jako dobro znamo, pića imaju značajnu ulogu u našoj svakodnevnoj prehrani, od vode i čaja do slatkih pića i alkohola. Iako su neka od njih korisna, druga mogu negativno… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/04/square/zena_setnja.jpg)
Koliko treba hodati da se smanje upale?
objavljeno prije 17 dana i 2 sataUpala je preteča većine modernih kroničnih bolesti, kaže Maya Feller, RD, osnivačica i vodeća dijetetičarka u Maya Feller Nutrition, pa nije ni čudo što su ljudi zabrinuti zbog… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/jogurt_probio_shutter.jpg)
Hrana za brže mršavljenje
objavljeno prije 18 dana i 5 satiProtuupalna hrana igra ključnu ulogu u jačanju metabolizma i ubrzavanju mršavljenja. Smanjenjem upale, ta hrana pomaže optimizirati metaboličke procese i spriječiti debljanje povezano… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/03/square/kretanje_vjezbanje.jpg)
Vježbanje po vrelim danima... da ili ne?
objavljeno prije 18 dana i 7 sati"Uvijek mislim da su vježbanje i toplina veliki kardiovaskularni izazov", rekao je Chris Byrne, fizioterapeut i viši predavač na Sveučilištu Exeter, za Fortune.… više »
![ventilator klima vru?ina](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/shutterstock_ventilator.jpg)
Kako se brzo i uspješno rashladiti
objavljeno prije 18 dana i 21 satLjeto može biti neizdrživo vruće, ali postoje brzi i jednostavni načini kako se rashladiti. Prvo, pijte dovoljno vode. Hidracija je ključna jer znojenje troši tekućinu iz tijela, a… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/03/square/masline_mwn.jpg)
Maslinovo ulje moglo bi neočekivano djelovati na vaše zdravlje
objavljeno prije 19 danaZa neke pojedince dodavanje dobre kapljice ekstra djevičanskog maslinovog ulja može ugroziti inače zdrav način života. Tim istraživača sa Sveučilišta u Floridi i Nacionalnog instituta… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/08/square/salsa.jpg)
5 razloga da napravite šalšu
objavljeno prije 19 dana i 2 sataŠalša iliti kuhana rajčica je znatno zdravija od sirove, a termička obrada pomaže da iz ovoga rajskoga ploda iskoristite gotovo sve nutritivne sastojke. Evo pet važnih razloga… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/09/square/dorucak_zitarice.jpg)
Najbolji doručak za vrele dane
objavljeno prije 19 dana i 7 satiLjeti, kada temperature dosegnu vrhunac, prehrana postaje ključna za očuvanje energije i hidratacije. Doručak, kao prvi obrok u danu, igra posebnu ulogu u osiguravanju da tijelo dobije… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/02/square/vitamin_shutterstock.jpg)
Jesu li multivitamini potrebni ili je to samo dobar PR?
objavljeno prije 19 dana i 21 satMultivitamini su jedan od najpopularnijih dodataka prehrani na svijetu. Mnogi ih koriste u nadi da će poboljšati zdravlje, nadoknaditi nutritivne nedostatke ili jednostavno podržati… više »