Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako napraviti najbolji domaći kimchi
objavljeno prije 14 dana i 21 satKimchi, tradicionalni korejski fermentirani prilog, postao je globalno popularan zbog svog bogatog okusa i zdravstvenih prednosti. Osnovni sastojci uključuju kineski kupus, sol, čili… više »
Moderna prehrana i njezin utjecaj na zdravlje srca
objavljeno prije 15 dana i 19 satiModerna prehrana, koju često obilježava visok unos prerađene hrane, šećera, soli i nezdravih masnoća, može imati ozbiljne posljedice na zdravlje srca. Dok tempo života postaje sve… više »
Problemi s grickalicama i slatkišima
objavljeno prije 15 dana i 21 satMnogima su slatkiši i grickalice omiljena užina, ali iza tog prividno bezazlenog užitka krije se potencijal za ovisnost koja može biti jednako ozbiljna kao i ona izazvana cigaretama.… više »
5 loših navika koji su dobri za vas
objavljeno prije 16 dana i 1 satSvi "znamo" da su neke navike "loše za nas", recimo odgađanja alarma, ležanja u krevetu i listanja po društvenim mrežama možda nisu toliko loše, tvrde stručnjaci. Oni… više »
Lavanda, mirisni melem za dušu i tijelo
objavljeno prije 16 dana i 4 sataLavanda, poznata po svom nježnom i umirujućem mirisu, biljka je koja već stoljećima nalazi svoje mjesto u tradicionalnoj medicini, aromaterapiji i ritualima njege. Njezina sposobnost da… više »
Kako imati ravan trbuh nakon četrdesete godine
objavljeno prije 16 dana i 22 sataNakon četrdesete, održavanje ravnog trbuha može biti izazov zbog promjena u metabolizmu i hormonskoj ravnoteži. Međutim, uz pravilan pristup, zdravu prehranu i dosljednu tjelovježbu, moguće… više »
Zašto trebamo jesti probiotike
objavljeno prije 16 dana i 23 sataKao što dobro znamo, hrana bogata probioticima, poput jogurta i fermentirane hrane, poznata je po svojim blagotvornim učincima na zdravlje crijeva, no također nudi i druge prednosti.… više »
Nemojte preskakati doručak
objavljeno prije 17 dana i 4 sataDoručak je obrok koji se najčešće preskače - ne stigne se, djeca, škola, posao.... no, znate li da je preskakanje doručka povezano je većim rizikom od smrti od kardiovaskularnih… više »
4 pića koja usporavaju metabolizam
objavljeno prije 18 dana i 2 sataMetabolizam je proces kojim naše tijelo pretvara hranu u energiju, a brzina metabolizma može utjecati na naše zdravlje, tjelesnu težinu i energiju. Dok određena hrana i pića… više »
Koliko puta tjedno treba raditi trbušnjake da to ima smisla?
objavljeno prije 19 danaTrbušnjaci su jedna od najpopularnijih vježbi za jačanje središnjeg dijela tijela, posebno trbušnih mišića. No, jedno od najčešćih pitanja koje ljudi… više »
Pogreške koje rade ljudi koji ne mogu skinuti višak kilograma
objavljeno prije 19 dana i 5 satiMnogi ljudi se suočavaju s izazovom skidanja viška kilograma, unatoč velikom trudu koji ulažu. Problem često ne leži u nedostatku motivacije ili fizičke aktivnosti, već u nekoliko… više »
Kako se konačno riješiti kroničnog stresa
objavljeno prije 19 dana i 19 satiKronični stres postao je uobičajen problem u suvremenom načinu života, pogotovo zbog ubrzanog tempa, visokih očekivanja i svakodnevnih izazova. Dugotrajno izlaganje stresu može ozbiljno… više »
Opasnosti buke za zdravlje
objavljeno prije 20 danaBuka, kao sastavni dio modernog života, sve više postaje prepoznata kao značajan zdravstveni problem. Iako ju često smatramo samo iritantnom, dugotrajno izlaganje buci može imati… više »
Kasno ljeto idealno je za posvetiti se sebi
objavljeno prije 20 dana i 2 sataGodišnji odmori su gotovi, život se s obale seli na kontinent, obaveze se gomilaju, a raspoloženje pada. Ipak, to je samo jedna strana medalje. Prema filozofiji kineske tradicionalne… više »
Zašto su vlakna ključna za mršavljenje?
objavljeno prije 20 dana i 19 satiPrvi instinkt mnogih ljudi je drastično ograničavanje hrane. Iako kontrola porcija svakako igra ulogu u mršavljenju na zdrav način, znanstvena istraživanja su opetovano pokazala da… više »
