Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/thumb/sok_juice_smoothie_shutter.jpg)
Najbolji ljetni doručak
objavljeno prije 2 mjeseca i 7 danaLjeto je vrijeme kada priroda nudi svoje najsočnije plodove, a to je savršena prilika da svoj doručak učinite zdravim, osvježavajućim i hranjivim. U ovom članku, predstavit ćemo vam… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/feet_stopala_shutter.jpg)
Dodatna njega stopalima ljeti
objavljeno prije 2 mjeseca i 8 danaAko već niste, ljeto i godišnji odmor pružaju pravu priliku da im se napokon posvetite. Svakodnevni samopregledi Stopala bismo svakodnevno trebali brižno pregledati, posebno ljeti kada… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/01/square/joga_da.jpg)
Svakodnevna navika koja vas može pomladiti
objavljeno prije 2 mjeseca i 8 danauključivanje ciljanih vježbi u rutinu može pomoći u održavanju mladolikog izgleda. Postoji mnogo joga poza koje možete raditi potpuno besplatno u udobnosti vlastitog doma. Joga poze… više »
![Foto: greatist.com](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/09/square/puding_od_chia_sjemenki.jpg)
Dvije slatke stvari koje se mogu jesti ljeti
objavljeno prije 2 mjeseca i 8 danaNaša želja za slatkim, kornetima i sladoledom ne prestaje. Ipak, za one koji traže zadovoljstvo uz zdravu prehranu, stručnjaci preporučuju određene poslastice koje mogu ubrzati i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/08/square/znoj3.jpg)
Znojite li se previše? Evo rješenja...
objavljeno prije 2 mjeseca i 9 danaKada vježbate, potpuno je normalno da se puno znojite, no ponekad se prekomjerno znojenje može dogoditi nenajavljeno i biti prilično neugodno, ali srećom postoje načini da to spriječite. Evo… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/09/square/fast_food_tinejdzer_shutter.jpg)
Jedete brzu hranu jednom tjedno?
objavljeno prije 2 mjeseca i 9 danaKad, recimo, ne možete ići u trgovinu ili na plac, brza hrana iznimno je praktična, pogotovo ako putujemo ili smo stalno u pokretu. Nažalost, u najtežim slučajevima, konzumiranje prerađene i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/04/square/krema.jpg)
Trebaju nam kreme s UV zaštitom
objavljeno prije 2 mjeseca i 9 danaTreba li koristiti kremu sa zaštitnim faktorom? Dokazano je da su sunčeve ili UV-zrake štetne za kožu - uzrokuju rak kože i ubrzano starenje kože. UV-zrake uzrokuju oksidativni… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2016/12/square/prehrana_vjezbanje.jpg)
Što stariji, to više utega?
objavljeno prije 2 mjeseca i 10 danaLjudi prirodno gube mišićnu funkciju kako stare, a slabljenje stiska i snage nogu smatra se snažnim prediktorom smrti kod starijih osoba. Trening koji može uključivati utege, tjelesnu… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/08/square/voda.jpg)
Što je dobro piti tijekom vrućina?
objavljeno prije 2 mjeseca i 11 danaVoda je naravno broj jedan kad je u pitanju hidratacija organizma, o tome uopće nema rasprave. Ali, što još možete piti, posebno u situacijama kada živa u termometru bez… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2013/05/square/povrce_dijeta.jpg)
5 vrsta povrća za odlično zdravlje srca
objavljeno prije 2 mjeseca i 11 danaPovrće osigurava važne hranjive tvari za prevenciju bolesti srca i može čak poboljšati kardiorespiratornu kondiciju - sposobnost tijela da opskrbi i koristi kisik za vježbanje.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/06/square/zdjelicno_dno.jpg)
Tiha borba: škola zdjeličnog dna za nove mame
objavljeno prije 2 mjeseca i 12 danaNakon napornog rada koje je vaše tijelo uložilo u stvaranje vašeg malog zamotuljka radosti, nadate se zasluženom odmoru, ali vaš postporođajni oporavak tek je počeo.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/06/square/masaza.jpg)
Blagodati masaže stopala za cjelokupno zdravlje
objavljeno prije 2 mjeseca i 12 danaMasaža stopala, poznata i kao refleksologija, drevna je tehnika koja se prakticira već tisućljećima. Ova vrsta masaže nije samo ugodna, već pruža brojne zdravstvene koristi. U ovom članku… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/komarac_mosquito_devart.png)
Zašto komarci neke ljude ne grizu uopće?
objavljeno prije 2 mjeseca i 12 danaZnamo da su komarci dosadni i da na stalno grickaju, no, ima nekih ljudi kojima se to ne događa... zašto?! To je zato što su komarci selektivni insekti i vjerojatnije… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/04/square/povrce_veggies_devart.jpg)
Doručak za zdrav mozak
objavljeno prije 2 mjeseca i 13 danaHrana poput ribe, jaja i oraha je na vrhu popisa zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina. Iako su sve tri namirnice sigurno korisne za zdravlje mozga, važno je ne podcijeniti važnost… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/05/square/gitara_glazba.jpg)
Kreativnost kao put prema mentalom zdravlju
objavljeno prije 2 mjeseca i 14 danaKreativnost je jedno od najmoćnijih sredstava koje čovjek može koristiti za poboljšanje svog mentalnog zdravlja. U suvremenom svijetu, gdje stres, anksioznost i depresija postaju sve… više »