Lifestyle
SAVJETI

Koliko vam treba proteina dnevno?

objavljeno prije 24 dana i 6 sati

Dakle, kad je doruak u pitanju, treba vam - proteina. Naime, protein pruža dugotrajnu energiju i stabilnu razinu šećera u krvi, što pomaže učinkovitijem gubitku masnoće bez… više »

MLJAC

KitKat postaje službena čokoladica Formule 1

objavljeno prije 24 dana i 23 sata

Nestlé i Formula 1® (F1®) ponosno najavljuju međusobno partnerstvo kojim je KitKat postala službena čokoladica Formule 1. Ova suradnja najveće je globalno partnerstvo kompanije… više »

SAVJETI

Orašasti plodovi se ne moraju jesti sami...

objavljeno prije 26 dana i 4 sata

Orašasti plodovi su izuzetno zdravi, pa nije loše staviti ih u neku drugu hranu, da pojačaju i poboljšaju okus i dodaju još malo zdravlja... Dodajte… više »

MA DA?

Problemi s adventskim kalendarima

objavljeno prije 26 dana i 21 sat

Danas postoje različiti adventski kalendari za odrasle, ali većina je namijenjena djeci. Ipak, savjetuje se oprez, upozorava Centar za potrošače u Bremenu. Zato što neki… više »

EHH

Dvije vrste hrane mogu začepiti arterije i naštetiti zdravlju srca

objavljeno prije 27 dana

Jesen donosi raznovrsne sezonske namirnice bogate hranjivim tvarima koje mogu promicati zdravlje srca, poput jabuka, bundeva i lisnatog povrća. Međutim, neka popularna jela i poslastice iz… više »

SAVJETI

Pića koja nisu dobra za vaš mozak

objavljeno prije 27 dana i 3 sata

Prehrana igra ključnu ulogu u našem cjelokupnom zdravlju. Iako mnogi razmišljaju o utjecaju hrane i pića na tjelesnu težinu, važno je imati na umu da ona značajno utječu i na… više »

ZNATE LI?

Koju kavu možete, a koju ne?

objavljeno prije 28 dana i 2 sata

Najčešći je izbor kavopija u Europi je instant kava, no stručnjaci upozoravaju da prekomjerno konzumiranje takve kave može povećati rizik od nekih vrsta raka. Razlog tome je što… više »

MMMM

Slavimo umjetnost putovanja uz nove okuse vrhunske kave i slatkiša

objavljeno prije 28 dana i 4 sata

Od Pariza, grada svjetlosti, preko Edinburgha i New Yorka pa sve do Latinske Amerike, Nespresso vas ove godine poziva na ekskluzivno putovanje kroz okuse svijeta u vašoj šalici.… više »

MDA

Ljubitelji piva nezdravo žive?

objavljeno prije 28 dana i 21 sat

Ljubitelji piva imaju lošije prehrambene navike, više puše i manje se bave fizičkom aktivnošću od ljubitelja vina i žestokih pića. Istraživači iz SAD-a, koji su… više »

SAVJETI

Koliko bi trebao trajati kardio trening

objavljeno prije 29 dana

Kardio ubrzava rad srca i disanja, što pomaže tijelu da sagorijeva masnoće. To je učinkovit put do regulacije težine i poboljšanja metaboličkog zdravlja. Osobni trener Ronny… više »

HMMM...

Kako učinkovito nadoknaditi unos proteina

objavljeno prije 29 dana i 7 sati

Biljne zamjene za meso nisu jedine dostupne vrste proteina. Tu su mahunarke, alge, insekti, uzgojeno meso i žitarice kao što su zob, pšenica, ječam i druge žitarice… više »

OPA!

Večera koju ne samo možete, nego morate jesti

objavljeno prije 29 dana i 21 sat

Večera je nezgodan obrok... obično ručamo kasnije tijekom radnog tjedan i onda nas uhvati glad kasnije navečer. No, imamo mi lijek i za to - ovakva večera ne samo da se može, nego se mora… više »

ZANIMLJIVO

Trebamo unositi više magnezija

objavljeno prije 1 mjesec

Tamna čokolada koja sadrži visoki udjel magnezija može uvelike pomoći u snižavanju krvnog tlaka, smanjenju upale i poboljšanju protoka krvi u srce. Također, važno je umjereno… više »

SAVJETI

Kakvo meso ne bi trebali jesti kad imate 50+

objavljeno prije 1 mjesec

Zdrava prehrana važan je dio očuvanja cjelokupnog blagostanja. Srećom, postoji mnogo izvrsnih protuupalnih namirnica koje možemo dodati na svoj tanjur kako bismo ostali zdravi i potencijalno… više »

SAVJETI

Međuobrok koji je stvarno zdrav

objavljeno prije 1 mjesec

Uz vježbanje i kvalitetan san, prehrana je jednako važan faktor kojim se brine o općoj dobrobiti, a kada je u pitanju kognitivno zdravlje, dijetetičarke tvrde kako postoji jedan odličan… više »

skrolaj na vrh