Lifestyle prethodno sljedeće
![Požurite! / Pixabay](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/11/thumb/hodanje_sport.jpg)
Hodajte i skidajte kile na pravi način
objavljeno prije 4 mjeseca i 27 danahodanje također poboljšava opće zdravlje, primjerice, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, a može biti dobro i za mentalno zdravlje. Brzo hodanje od deset minuta dnevno ima… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/02/square/umor_spavanje_free.jpg)
Muči li i vas proljetni umor?
objavljeno prije 4 mjeseca i 27 danaProljeće je doba obnavljanja prirode, ali za mnoge ljude dolazi s osjećajem umora poznatim kao proljetni umor. Ovaj fenomen karakteriziran je gubitkom energije, promjenama raspoloženja i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/04/square/rotkvice.jpg)
Proljeće na stolu
objavljeno prije 4 mjeseca i 28 danaProljeća donosi i promjenu u izboru svježih namirnica dostupnih na tržnicama i trgovinama. Dijetetičarka Cara Harbstreet otkrila je koje bismo tri namirnice, odnosno tri vrste hrane, trebali… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/square/zena_debljina_ogledalo_shutter.jpg)
Što vam fali da možete skinuti višak kila?
objavljeno prije 4 mjeseca i 28 danaFokus često pada na brojanje kalorija i povećanje tjelesne aktivnosti. Međutim, uloga hranjivih tvari u prehrani ključan je dio mršavljenja koji prečesto zanemarujemo. Tijelu je… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/brusnice_mwn.jpg)
Voće, povrće i antioksidansi
objavljeno prije 4 mjeseca i 28 danaTek toliko da znate - antioksidansi pomažu neutralizirati oksidativni stres, nudeći zaštitu od staničnih oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Kako bi utjecaj… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/komp_stres_shutter.jpg)
Znate li što su mikrostresori i što vam rade?
objavljeno prije 4 mjeseca i 29 danaMikrostresori se ne mogu usporediti s "makrostresorima", poput primjerice jurnjave automobilom u kojemu prevozite trudnicu koja samo što nije rodila ili činjenice da se vozite… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/08/square/yoga_gate_mwn.jpg)
Joga za ublažavanje problema u menopauzi
objavljeno prije 4 mjeseca i 29 danaJoga se pokazala boljom od bilo kakvog liječenja kod smanjenja ukupnih simptoma menopauze, anksioznosti povezanih sa simptomima valunga i noćnim znojenjem te suhoće i boli u vagini… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/06/square/slanutak.jpg)
Zdrava hrana i vlakna
objavljeno prije 4 mjeseca i 29 danaNaravno, kao što dobro znamo, namirnice koje jedemo sadrže različite hranjive i korisne tvari, a vlakna su nešto što ne bismo trebali izbjegavati jer imaju mnoge… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2013/08/square/maline.jpg)
Voće za apsolutno svaki dan
objavljeno prije 4 mjeseca i 29 danaNutricionist James Vickers izdvojio je tri vrste voća koje bismo trebali jesti svaki dan, nutritivno su vrlo zdrave i hranjive te mogu značajno obogatiti prehranu. Banane - banane su… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/11/square/pizza_da.jpg)
Zdrava pizza kao odličan ručak
objavljeno prije 5 mjeseciZdrava pizza predstavlja kreativan pristup klasičnom receptu, koristeći visokokvalitetne sastojke i kreativne kombinacije kako bi se postigao savršen spoj okusa i nutritivne… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/08/square/voda.jpg)
Gazirana voda i mršavljenje
objavljeno prije 5 mjeseciTek toliko da znate - pijenje gazirane vode može učiniti da se duže osjećate siti i može pomoći da se hrana duže zadrži u vašem trbuhu. Hormon gladi grelin i hormon sitosti leptin… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/05/square/smoothie_fruit_devart.jpg)
Smoothie koji skida kile
objavljeno prije 5 mjeseci i 1 danRecept za smoothie je najbolji za mršavljenje... čini vam se nemoguće? Nije baš tako, naime, on je prepun je vitamina, minerala i antioksidansa, pomaže s gubitkom kilograma ili… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/04/square/juicefast_celer.jpg)
Detox sa celerom nakon Uskrsnih blagdana
objavljeno prije 5 mjeseci i 1 danDetoksikacija tijela postaje sve važniji, a celer se ističe kao ključni faktor u detoksikacijskim programima, posebno kada je riječ o poboljšanju probave i zdravlju crijeva. Celer je… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/10/square/kava_cimet_pixabay.jpg)
Začin za kavu koji je dobar za srce
objavljeno prije 5 mjeseci i 1 danŽelite li jutarnju kavu učiniti još zdravijom za srce, dodajte u nju nešto cimeta u prahu. Neke studije su pokazale da cimet može sniziti razinu šećera u krvi kod osoba s… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/11/square/alkohol_co.jpg)
Evo zašto bi trebali manje piti
objavljeno prije 5 mjeseci i 2 danaUglavnom, među ženama je rašireno mišljenje da nisu u opasnoti od srčanih problema sve do duboke starosti, ali ova studija ukazuje da su one koji piju veće količine alkohola u… više »