Lifestyle prethodno sljedeće
Najnoviji ovogodišnji trendovi ukrašavanja za Božić
objavljeno prije 5 dana i 11 satiOvogodišnja blagdanska sezona donosi nevjerojatnu paletu boja, materijala i stilova koji će vaš dom učiniti spremnim za ovaj čarobni blagdan. Bilo da volite klasične,… više »
Sok od cikle je odličan za vas
objavljeno prije 5 dana i 13 satiUpravljanje stanjima kao što je visok tlak ključno je za održavanje cjelokupnog zdravlja i sprječavanje ozbiljnijih problema. Srećom, prema stručnjacima, konzumacija jednog pića može… više »
Kad se tuširati pod vrućom, a kad pod hladnom vodom?
objavljeno prije 6 dana i 2 sataTuširanje na određenoj temperaturi pomoći će vam da se dobro naspavate. Naime, liječnik Karan Raj otkrio je kada biste se trebali tuširati toplom, a kada hladnom vodom. "Ako… više »
Par zimskih namirnica koje bi trebalo jesti
objavljeno prije 6 dana i 4 sataStigla je zima i sve hladniji dani, potrebno je osigurati si što više ugode. To uključuje i konzumiranje ukusnih namirnica savršenih za zimu. Konzumiranje određenih… više »
Kavu najčešće pijemo kod kuće
objavljeno prije 6 dana i 6 satiDošlo je i to vrijeme kada nam topli napitci uljepšavaju dan ili pomažu ako smo "pokupili" nekakve viroze koje dolaze s hladnijim vremenom. Kava se dakako pije cijele godine, a… više »
Koje doba dana je najbolje za vježbanje?
objavljeno prije 7 dana i 10 satiTeško je pronaći odgovarajuće vrijeme za vježbanje. Zato donosimo koje su to, prema studijama, prednosti jutarnjeg i večernjeg vježbanja. Prednosti vježbanja ujutro Trening ujutro… više »
Kakvi su sve čipsovi zdravi?
objavljeno prije 8 dana i 3 sataRutinu grickanja čipsa možete promijeniti ako se odlučite za zdravije alternative. Bilo da želite peći povrće u pećnici ili ga pripremiti u fritezi na vrući zrak kako bi postalo hrskavo, ovi… više »
Ključne namirnice koje bi mogle revolucionarizirati proces mršavljenja
objavljeno prije 8 dana i 6 satiNa popisu se, na iznenađenje mnogih, našao svježi sir koji sa svojim proteinom kazeinom, koji se dulje probavlja, pomaže da se osjećate siti. Ne samo da pomaže u suzbijanju gladi, već… više »
Dva dotatka prehrani ne bi trebali uzimati zajedno
objavljeno prije 8 dana i 11 satiVažno je zapamtiti da nijedan dodatak nije čudesno rješenje i mnogi od njih dolaze s potencijalnim rizicima. Posebno je važno biti oprezan s dodacima prehrani kada ih uzimate u… više »
Najbolji izvori proteina su...
objavljeno prije 8 dana i 13 satiProteini su prisutni u svakoj stanici tijela i ključni su za imunitet, proizvodnju hormona i enzima, zgrušavanje krvi, vid i ravnotežu tekućina, objašnjava dijetetičarka Dawn… više »
Znate li koliko vremena treba hrani da se probavi
objavljeno prije 9 dana i 3 sataProbava je ključni proces koji pretvara hranu koju jedete u hranjive tvari potrebne vašem tijelu za funkcioniranje. Prema klinici Cleveland, ovaj proces može trajati nekoliko sati… više »
Što se može jesti ako ste vegetarijanac
objavljeno prije 9 dana i 10 satiPrirodne biljne namirnice poput graška, soje i graha su najbolje u svim razmatranim segmentima prehrane kad je vegetarijanska prehrana u pitanju. Za usporedbu su prerađenu hranu, poput… više »
Biljni proteini za mršavljenje
objavljeno prije 9 dana i 13 satiZa razliku od nekih životinjskih proteina, biljni često sadrže manje zasićenih masti i kolesterola, a bogati su esencijalnim nutrijentima poput vlakana, antioksidansa i zdravih masti.… više »
Uobičajena navika može uzrokovati demenciju
objavljeno prije 10 dana i 3 sataDobre navike mogu očuvati zdravlje mozga, dok loše navike, logično, mogu imati negativan utjecaj na zdravlje i kvalitetu života. Jedna od najštetnijih navika za mozak je… više »
Dva sjajna začina za sagorjevanje kalorija
objavljeno prije 10 dana i 11 satiZnamo da začini i bilje sadrže spojeve koji mogu potaknuti sagorijevanje kalorija, poboljšati probavu, pa čak i regulirati razinu šećera u krvi. Dodavanje ovih začina… više »
