Lifestyle
ZANIMLJIVO

Geni određuju što ćemo jesti?!

objavljeno prije 3 mjeseca i 19 dana

Izgleda da postoji 300 gena "izravno povezanih" s konzumacijom određene hrane i blizu 200 gena povezanih s prehrambenim navikama oko grupa hrane kao što su riba ili voće. "Neki geni… više »

UŽIVAJTE

Zašto je važno hidrirati tijelo iznutra, kao i izvana

objavljeno prije 3 mjeseca i 19 dana

Često govorimo o važnosti unosa tekućine u organizam, posebice ljeti, no hidracija i regeneracija naše kože nakon vrućih ljetnih dana i izlaganja suncu i moru, neizostavna je ne samo… više »

SAVJETI

Kako rastu promili kad pijete... a kako kad se treznite

objavljeno prije 3 mjeseca i 19 dana

Koncentracija alkohola u krvi: - Pijanstvo - 0,5 do 1,5 promila - 6 dcl piva ili 2,5 dcl vina ili 0,8 dcl žestokog pića - Pijanstvo - 1,5 do 2,5 promila - 1,5 l piva ili 0,8 l vina ili 2,5… više »

SAVJETI

Najzravije vrste ugljikohidrata za vas

objavljeno prije 3 mjeseca i 20 dana

Ugljikohidrati su često na lošem glasu, no zapravo imaju važnu ulogu u uravnoteženoj prehrani, posebice kada je u pitanju uspješno mršavljenje. Kako se približava jesen,… više »

SAVJETI

Sve prednosti kave

objavljeno prije 3 mjeseca i 20 dana

Kava naša jutarnja... postoje mnoga istraživanja koja pokazuju da je umjereni unos kave povezan sa raznim dobrobitima. Osim dobro poznatih prednosti koje poboljšavaju zdravlje… više »

SAVJETI

Postanite otporni na sve probleme i nedaće u životu

objavljeno prije 3 mjeseca i 20 dana

Otpornost na nedaće i probleme nije osobina s kojom se rađamo, već vještina koju razvijamo kroz život. Svaki čovjek suočava se s izazovima, ali ono što nas razlikuje je način na… više »

SAVJETI

Pijete li previše kave tijekom dana?

objavljeno prije 3 mjeseca i 21 dan

Može li se popiti previše kave? Svakako, primjerice, neki se ljudi nakon konzumacije kofeina osjećaju potpuno nemirno i više se žale na tjeskobu. Metaanaliza je pokazala da… više »

SAVJETI

Obilan doručak i gubitak kilograma: mit ili stvarnost?

objavljeno prije 3 mjeseca i 21 dan

Već desetljećima slušamo savjete o važnosti doručka kao najvažnijeg obroka u danu, posebice kada je riječ o mršavljenju. Ideja je da obilan doručak može smanjiti osjećaj gladi… više »

COOL

S QMS pilingom do sjajne i revitalizirane kože nakon ljeta!

objavljeno prije 3 mjeseca i 21 dan

Ljeto je vrijeme odmora i zato ga svi obožavaju! No, nakon izlaganja suncu, vjetru i soli iz mora, i koži je potreban odmor kako bi se obnovila i zadržala zdrav izgled. U tome važnu ulogu… više »

Magična biljka iz Indije
SAVJETI

Biljni dodaci koji su loši za jetru

objavljeno prije 3 mjeseca i 22 dana

Biljni dodaci su poznati po svojim zdravstvenim i ljekovitim prednostima, posebno u vezi s gastrointestinalnim problemima, glavoboljama, gubitkom težine, menstrualnim bolovima, zdravljem… više »

SAVJETI

Jednostavni savjeti za zdravu prehranu

objavljeno prije 3 mjeseca i 22 dana

Dakle, napadaju vas sa svih strana savjetima o zdravoj prehrani... između ostalih i mi. No, evo, mi ćemo pokušati biti kratki i jezgroviti, uz stvarno kvalitetne savjeta. Dakle,… više »

HRANA

Hrana koju izbjegavaju pametni ljudi

objavljeno prije 3 mjeseca i 22 dana

Ukratko, naravno da je važno što jedemo tijekom jutra - treba nam dobar i uravnotežen doručak, a po mogućnosti izbjegavati grickalice sve do ručka. Jer, zapravo, ono što jedemo… više »

SAVJETI

3 jutarnja napitka za skidanje kila

objavljeno prije 3 mjeseca i 22 dana

Ključno je više se kretati, ali i prilagoditi prehranu kako bi skinuli višak kilograma. Naime, do gubitka kilograma dolazi kada je tijelo u kalorijskom deficitu, što… više »

SJAJNO!

Prednosti crnog vina nakon plaže

objavljeno prije 3 mjeseca i 22 dana

Nakon dana provedenog na plaži, nema boljeg načina za opuštanje nego uz čašu crnog vina. Iako se crno vino često povezuje s večerom ili društvenim okupljanjima,… više »

ZNATE LI?

Kako mindfulness može poboljšati vaš svakodnevni život

objavljeno prije 3 mjeseca i 23 dana

Mindfulness, ili svjesna prisutnost, sve više dobiva na popularnosti kao tehnika koja može značajno poboljšati kvalitetu života. To je praksa usmjeravanja pažnje na… više »

skrolaj na vrh