Lifestyle prethodno sljedeće
Zašto ne biste trebali preskakati obroke
objavljeno prije 3 mjeseca i 5 danaPreskakanje obroka postalo je uobičajena praksa u današnjem užurbanom načinu života. Mnogi ljudi, zbog raznih obaveza, često preskaču doručak, ručak ili večeru misleći da time… više »
Najbolji, najzdraviji i najbrži doručak
objavljeno prije 3 mjeseca i 5 danaDoručak je najvažniji obrok dana, a za mnoge od nas i najdraži. No, s ubrzanim tempom života, često se nađemo u situaciji da ga preskočimo ili posegnemo za nečim nezdravim. Ipak, moguće je… više »
Novi trendovi u kupaonicama
objavljeno prije 3 mjeseca i 6 danaProteklih sezona događa se veliki comeback zidnih tapeta u dizajnu interijera. I ne, nije to samo trend jer se tapete postavljaju u raznim bojama, uzorcima i printevima, a uz estetske imaju i… više »
Hrana može usporiti gubitak pamćenja
objavljeno prije 3 mjeseca i 6 danaGubitak pamćenja, posebno u starijoj dobi, prirodan je proces koji može izazvati zabrinutost. Iako su kognitivne promjene često povezane s dobi, istraživanja pokazuju da određene prehrambene… više »
Koliko bismo proteina trebali konzumirati u jednom obroku
objavljeno prije 3 mjeseca i 6 danaKonzumacija proteina ključna je za izgradnju i održavanje mišićne mase, zdravlje kostiju, funkcioniranje imunološkog sustava i mnoge druge tjelesne procese. No, često se… više »
Evo najboljeg razloga da dovoljno spavate
objavljeno prije 3 mjeseca i 6 danaNedostatak sna u djetinjstvu tema je koja sve više dobiva na značaju u suvremenom društvu. Iako se često zanemaruje, san igra ključnu ulogu u fizičkom, emocionalnom i… više »
Jeste li popili jutros kavu? Na prazan želudac, mislimo...?
objavljeno prije 3 mjeseca i 6 danaPijenje kave na prazan želudac praksa je koju mnogi ljudi svakodnevno prakticiraju, bilo kao dio jutarnje rutine ili kao način da se razbude prije početka dana. Iako kava ima brojne… više »
Hrana koja se ne miješa s lijekovima
objavljeno prije 3 mjeseca i 7 danaU svakom slučaju, potreban je oprez jer miješanje određene hrane ili pića s lijekovima utječe na apsorpciju ili probavljanje lijeka, odnosno može smanjiti njegovu učinkovitost ili… više »
2 napitka koje stvarno trebate svakodnevno
objavljeno prije 3 mjeseca i 7 danaZa početak, važno je znati da je prehrana ključna za pomlađivanje. Dermatolozi i stručnjaci za zdravlje kože tvrde da nam uključivanje određenih pića u dnevnu rutinu može pomoći da ostvarimo… više »
Perimenopauza i bipolarni poremećaj
objavljeno prije 3 mjeseca i 8 danaStručnjaci kažu da bi ovakvo istraživanje moglo pomoći u predviđanju individualnog rizika od problema s mentalnim zdravljem tijekom tog vremena, što bi "moglo spasiti život".… više »
Znate li koja je riba najzdravija?
objavljeno prije 3 mjeseca i 8 danaKad krenemo na plac ili u restoran na ribu, vjerojatno ćemo tražiti srdele (ako baš nemate love) ili neku oboritu ribu tipa orade ili zubaca... no, zapravo bi trebali potražiti… više »
Geni određuju što ćemo jesti?!
objavljeno prije 3 mjeseca i 8 danaIzgleda da postoji 300 gena "izravno povezanih" s konzumacijom određene hrane i blizu 200 gena povezanih s prehrambenim navikama oko grupa hrane kao što su riba ili voće. "Neki geni… više »
Zašto je važno hidrirati tijelo iznutra, kao i izvana
objavljeno prije 3 mjeseca i 8 danaČesto govorimo o važnosti unosa tekućine u organizam, posebice ljeti, no hidracija i regeneracija naše kože nakon vrućih ljetnih dana i izlaganja suncu i moru, neizostavna je ne samo… više »
Kako rastu promili kad pijete... a kako kad se treznite
objavljeno prije 3 mjeseca i 9 danaKoncentracija alkohola u krvi: - Pijanstvo - 0,5 do 1,5 promila - 6 dcl piva ili 2,5 dcl vina ili 0,8 dcl žestokog pića - Pijanstvo - 1,5 do 2,5 promila - 1,5 l piva ili 0,8 l vina ili 2,5… više »
Najzravije vrste ugljikohidrata za vas
objavljeno prije 3 mjeseca i 9 danaUgljikohidrati su često na lošem glasu, no zapravo imaju važnu ulogu u uravnoteženoj prehrani, posebice kada je u pitanju uspješno mršavljenje. Kako se približava jesen,… više »
