Ljeto često donosi promjenu tempa. Više se putuje, dulje boravi na otvorenom, češće se planira odlazak na more, izlet, druženje ili dan koji neće izgledati kao uobičajena svakodnevica. Za osobe koje koriste stoma pomagala ili katetere to ne znači da se ljetnih planova treba odreći, ali znači da dobra priprema postaje još važnija.

Nije riječ o velikim pravilima, nego o malim odlukama koje dan mogu učiniti mirnijim. Dovoljno pomagala u torbi, rezervna oprema pri ruci, plan za dulji put, pažnja prema vrućini i odjeća u kojoj se osoba osjeća ugodno često čine razliku između stalne brige i opuštenijeg dana.

Priprema prije odlaska na put - bolje ponijeti više nego premalo

Kod duljeg boravka izvan kuće korisno je unaprijed pripremiti sve što osoba inače koristi u svojoj rutini. Uz osnovna pomagala, dobro je ponijeti i dodatnu zalihu, higijenske potrepštine, vrećicu za odlaganje te manju torbicu koja može biti uvijek nadohvat ruke.

Ako se putuje automobilom, pomagala ne bi trebalo ostavljati u pregrijanom vozilu ili na izravnom suncu. Kod putovanja avionom dio toga dobro je imati u ručnoj prtljazi, kako bi najvažnije stvari bile dostupne i tijekom puta. To su jednostavni koraci, ali upravo oni korisniku daju osjećaj da je spreman i ako se plan promijeni. Ako osoba prvi put putuje nakon operacije ili ima nedoumice oko kupanja, duljeg puta ili promjene rutine, korisno je prije odlaska provjeriti preporuke s liječnikom ili medicinskom sestrom.

Kad vrućina mijenja rutinu, važno je dodatno paziti na hidraciju

Topli dani donose više znojenja, drugačiju prehranu te veću potrebu za unosom tekućine, zato je dobro slušati tijelo i reagirati prije nego što nelagoda postane problem. Kod osoba sa stomom, osobito ileostomom, važno je dodatno paziti na hidraciju jer vrućina, pojačano znojenje ili promjene u pražnjenju mogu povećati rizik od dehidracije.

Preporučljivo je piti redovito, u manjim količinama kroz dan, uvijek imati bocu vode pri ruci, a po potrebi i rehidracijsku otopinu ili napitak s elektrolitima, uz savjet liječnika ili ljekarnika. Tamniji urin, suha usta, slabost, izražena žeđ ili manja količina urina mogu biti znak da tijelu treba više pažnje.

Na plažu i bazen bez nepotrebne brige

More, bazen i boravak na plaži ne moraju značiti odustajanje od uobičajenih ljetnih aktivnosti. Osobama sa stomom može pomoći jednostavna provjera prije ulaska u vodu: je li pomagalo dobro namješteno, prianja li uz kožu i je li pri ruci rezervni set za kasnije. Nakon kupanja dovoljno je nježno provjeriti rubove podloška i osjećaj na koži, osobito ako je dan vruć ili se dulje boravi na suncu. Kod katetera je važno voditi računa o higijeni, praktičnosti i udobnosti, osobito nakon izlaska iz mora ili bazena. Korisno je unaprijed ponijeti ono što bi moglo zatrebati za presvlačenje, čišćenje ili zamjenu, kako plaža ili putovanje ne bi ovisili o improvizaciji.

Pomagalo je dio dana, ali ne mora biti središte

Stoma ili kateter dio su svakodnevice, ali ne moraju određivati sve vaše planove. Putovanje, šetnja, ručak na terasi, odlazak na plažu ili vikend izlet mogu ostati dio života, uz pripremu koja odgovara stvarnim potrebama osobe. Upravo tu medicinska pomagala imaju važnu ulogu: kao podrška koja korisniku pomaže da se lakše nosi s vrlo osobnim zdravstvenim situacijama i zadrži svoj ritam. Mnogi korisnici svojim pomagalima daju i nadimke, poput Medo ili Srećko. Takvi detalji možda se na prvi pogled čine sitnicama, no oni govore o prihvaćanju, prilagodbi te načinu na koji pomagalo s vremenom postaje dio svakodnevice, a ne njezino središte.

Takav pristup blizak je filozofiji Lentismeda, hrvatskog proizvođača medicinskih pomagala, koji polazi od ideje da pomagalo ne treba biti samo funkcionalno, nego i diskretno, dostojanstveno te prilagođeno aktivnom životu osobe koja ga koristi. U fokusu su kvaliteta, korisnik i razvoj rješenja koja pružaju veću sigurnost i udobnost u svakodnevici, kod kuće ili na putu.