Što trebate jesti za sjajnu kožu?
Pogledajte zbog čega su smokve, crvena paprika i lubenica korisne za zdravlje i ljepotu vaše kože
(Shutterstock)
Niti jedna vrsta hrane ne može vratiti vrijeme unatrag, neka hrana može poboljšati vaš izgled i usporiti proces starenja.
Ako pojedete šaku suhih smokvi povećat će vam se količina antioksidansa u krvotoku. Dvije suhe smokve sadrže puno vlakna.
Crvena paprika je još jedna vrsta hrane koja je dobra za vašu kožu. Crvene paprike sadrže vitamine A, C i E koji su dobri za kožu.
Lubenice koriste za zaštitu kože od sunčanih opeklina, ali svejedno morate nanositi ulje za sunčanje.
Stoga, kad idete u kupovinu, nemojte zaboraviti staviti ovu hranu na popis. Svi mi trebamo kožu koja sjaji i ova hrana će nam u tome pomoći.
28.04.2010. 10:31:15