Brak je zapravo dugoprugaška utrka, maraton čak, a postoje navike koje mogu pomoći da par preživi i najveće turbulencije.

Kada ste se vjenčali vjerojatno ste dobili puno savjeta, ali ste ih sigurno na tom bračnu putu izgubili.

Kako navodi terapeutkinja za brak Chrisitine Wilke neki savjeti toliko su jednostavni da se brzo zaboravi. Za portal Your Tango navela je jednostavne, ali korisne savjete kojih se dobro uvijek ponovno prisjetiti.

Baš kao i sve što je dobro u životu, zdravi odnosi se ne događaju preko noći. Dobar brak znači da je dvoje ljudi posvećeno i da ulažu vrijeme i energiju kako bi se to dogodilo.

Dobre stvari - ako želite sjajnu vezu, trebate potražiti i pojačati sve dobre stvari. Kad dođe do sukoba, često "nestanu" sve dobre strane koje volite kod svog partnera. Pazite na stvari koje cijenite i budite sigurni da to govorite svom partneru.

Dobre svađe - mudri parovi znaju da su svađe dio svakog velikog braka. Ti parovi ne izbjegavaju sukobe. Ključno je razviti alate za rješavanje sukoba na zdrav način. Kada imate ove alate, nema potrebe bježati od sukoba jer znate da sukob zapravo može pomoći da se zbližite. Kada se dublje slušate i razumijete, veza koja vas spaja postaje još jača.

Držanje za ruke - nikada ne podcjenjujte ovaj mali znak. Vaša koža pamti i arhivira pozitivan i negativan dodir. Ovo je sjajan način da stvorite više ljubavi u svojoj memoriji.

Seks - seks vas može povezati na potpuno drukčiji način. Fizički podsjetnik da je vaša ljubav još uvijek živa i zdrava, čak i ako ste možda zaboravili. Seks vam također može pomoći u smanjivanju stresa jer oslobađa endorfin i druge hormone zbog kojih se osjećate dobro. I naravno ono što je najvažnije seks je zabavan, a to je osnovni sastojak svake zdrave veze.

Vrijeme za sebe - zdravi parovi imaju zdrav odnos, ali također imaju i vrijeme "samo za sebe". Izlazak van s prijateljima, uživanje u masaži ili odlazak u teretanu - sve je to vrijeme za sebe.

Zajedničko vrijeme - kao što cvijet treba vodu da preživi, dobra veza treba redovitu dozu zabave. Trebate svjesno i namjerno imati zajedničko kvalitetno vrijeme. Možda to znači da ćete zajedno gledati omiljenu TV seriju, prošetati se ili večerati u omiljenom restoranu. Budite redovito kreativni.