Ananas - utažit će vam žeđ, može ga se dodavati u razna jela i salate, sve u svemu, namirnica koju uvijek treba imati u kući.

Krastavci - sastoje se od 90 posto vode, puni su vlakana i vitamina C, a kako uz sve to smanjuju i znojenje, obavezno ih ubacite u prehranu svaki dan

Kruške - pune zdravih vlakana i vode, imaju odličan osvježavajuć, slatkast okus što ih čini sjajnim međuobrokom na plaži

Lubenica - puna korisnog likopena, kalcija, kalija, magnezija i natrija, uz vlakna i puno vode predstavlja idealno ljetno osvježenje koje možete jesti koliko god želite

Patlidžan - prepun vlakana i vode, kalorija tek u tragovima, karakterističan ugodan okus čini ih pravom poslasticom na roštilju, u omletu ili složencima

Rajčice - jednako visok udio vode kao i krastavci, kalorija vrlo malo, bez masti, a pune zdravog i potrebnog likopena koji čuva od UV zraka - napravite umak i uživajte

Tikvice - bogate su vitaminima A i C te kalijem, vode imaju više od rajčica i krastavaca, idealno za razne lagane salate ili na roštilju