Knjiga dana: Swami Saradananda : Čakre
Ojačajte vlastita središta energije, kreativnosti, koncentracije, ljubavi, komunikacije, mudrosti i duhovnosti
U indijskoj filozofiji čakre predstavljaju sedam središta suptilne energije koja se protežu od baze kralježnice do tjemena. Svako od tih sedam središta spremište je vitalne energije, koja se naziva pranom i protječe kroz cijelo tijelo. Ako energija u bilo kojem od tih središta postane blokirana, narušava se i tjelesno i emocionalno zdravlje.
Swami Saradananda, koja inače poučava meditaciju i jogu u centrima diljem svijeta te vodi hodočašća u Indiju, u svojoj knjizi nudi ono što trebate znati da biste mogli ponovno ojačati svoje čakre, omogućavajući vam da postignete i sačuvate optimalno zdravlje i ravnotežu, ali i da uživate u plodovima svojega truda kao što su sposobnost da se usredotočite i otvorite prema novim idejama.
Ovaj ilustrirani vodič za uravnoteženje i zdravlje daje praktične savjete kako postići jasnoću uma, samopouzdanje, iznimne komunikacijske vještine i dublji osjećaj unutarnjeg mira meditacijom i vizualizacijom.
Ispunjena vježbama za postizanje transformacije, ilustracijama punim simbolike i fotografijama s uputama za izvođenje vježbi, "Čakre..." su nužna pomoć za postizanje ravnoteže i blagostanja.
Prevela: Aleksandra Barlović
Izdavač: Planetopija