Kako vježbanje utječe na dijabetes tipa 2
Tjelovježba izravno utječe na kontrolu razine šećera u krvi što je ključno za bolesnike koji imaju dijabetes tipa 2, pokazalo je istraživanje
Vježbanjem se može kontrolirati šećer u krvi (Shutterstock)
Dijabetes tipa 2 sve je rašireniji, a znanstvenici tvrde da je jedan od sjajnih načina kontrole razine šećera u krvi - tjelovježba. Istraživanje je pokazalo da pozitivne učinke imaju i aerobna tjelovježba i vježbe snage.
Potvrđeno je i kako tjelovježba rezultira smanjenjem udjela masnog tkiva u organizmu te smanjenjem opsega struka.
Uočeni pozitivni učinci su bili prisutni i kod osoba s dijabetesom tipa kod kojih zbog tjelovježbe nisu zabilježena kardiorespiratorna poboljšanja.
Procjenjuje se kako je takvih ispitanika oko 30%.
19.06.2015. 10:14:00