Dvorane za vježbanje idealna su mjesta za razmnožavanje bakterija, kao i fitness oprema, sprave, prostirke za vježbanje i lopte jer se svim tim služi velik broj ljudi na povišenim temperaturama i velikoj vlazi.

Bakterije i gljivice koje možete tako pokupiti mogu vam izazvati lagane neugodnosti, no i prilično ozbiljne probleme sa zdravljem.

Istraživanja su pokazala da su uvjerljivo najprljavije stvari u fitness dvoranama upravo vaše osobne, koje se ostavljaju posvuda - torbu, primjerice, stavite na pod, klupicu, ormarić ili na pod automobila i to je već dovoljno.

Naravno, nisu sve bakterije patogene, no ipak treba obratiti pažnju na to gdje odlažemo torbe i svoju odjeću i opremu za vježbanje. 

Bočice za vodu dodirujemo rukama koje su prije toga bile na spravama, podu ili mokrom ručniku, a sprave treba obavezno obrisati ručnikom prije i poslije korištenja. Najbolje je imati poseban ručnik samo za to, kako se ne biste istim ručnikom kasnije brisali po licu.