Indeks tjelesne mase je mrtav, živio indeks oblika tijela
Famozni BMI dobio je gomilu loše reklame u zadnje vrijeme, hoćemo li ga zamijeniti indeksom oblika tijela ABSI
Indeks tjelesne mase već je dugo standard prema kojem određujemo jesmo li mršavi ili imamo viška kilograma, no u zadnje je vrijeme na udaru stručnjaka koji uporno tvrde da takav način izračuna nije dovoljno kvalitetan.
Naime, BMI ne uključuje podatke o dijelovima tijela na kojima se nalazi salo i težini mišića, pa tako žene koje imaju veći trbuh uz tanke noge i ruke ispadaju mršave, a upravo je salo na trbuhu najopasnije i snažno povećava rizik od dijabetesa, nekih oblika raka i bolesti srca.
Novi način izračuna zove se ABSI - indeks oblika tijela (A Body Shape Index), a stručnjaci tvrde da je točniji od indeksa tjelesne mase jer uključuje podatke o obliku tijela i upozorenja u slučaju da nije odgovarajući. Novi su indeks osmislili stručnjaci s City College u New Yorku
Formula nije baš jednostavna na prvi pogled: izmjerite struk, podijelite taj broj s drugim korijenom svoje visine u centimetrima i zatim pomnožite s četvrtim korijenom svog indeksa tjelesne mase.
Online kalkulator možete naći OVDJE.