Hladnoća odgovara rijetkima, a kad vani stvarno stisne, obično pokušavamo na sve moguće načine izbjeći izlazak iz kuće jer nam je hladno. Ako i izađemo, obično pazimo na to da obučemo najdeblju jaknu ... no, griješimo!

Uvijek kada izađete van po hladnom vremenu, posebno je važno da vam glava i noge ostanu tople.

Hladne noge povećavaju mogućnost prehlade, a tijelo gubi značajnu količinu topline kroz glavu, objašnjava njemačka udruga ljekarnika (ABDA).

Dijabetičari moraju obratiti posebnu pažnju na tople čarape i odjeću jer osjetljivost njihovih nogu na temperaturu može biti smanjena.

Opće je pravilo da se treba odjenuti slojevito. Jer ako vam tijekom fizičke aktivnosti na otvorenom postane prevruće, jedan sloj se uvijek može skinuti.

Ne zaboravite - važno je biti na svježem zraku i kretati se svaki dan, pa ne dozvolite da vas niske temperature ostave u kući